6 Bis Rue de La Montagne, 60870 Rieux
06 21 70 40 33
Indisponible aujourd'hui
Florence Debruyne
Sophrologue certifiée R.N.C.P.
Rieux et Beauvais

La sophrologie pour qui ?
La sophrologie pourquoi ?

En groupe

La sophrologie - En groupe

La sophrologie peut se pratiquer en groupe, avec des objectifs communs.

Les séances de groupe permettent des rencontres et des échanges entre les participants en travaillant sur une même problèmatique.

La sophrologie en groupe. Pour qui ? Pourquoi ?

En entreprise :

  • Gestion du stress, du temps, priorisation des actions
  • Développement de la cohésion et du travail en équipe
  • Amélioration des performances, développement de la concentration
  • Booster la créativité
  • Aide à la prise de recul, faciliter l'adaptation aux changements
  • Prise de parole en public
  • Préserver le bien être au travail

En maison de retraite :

  • Gestion des angoisses, des troubles du sommeil
  • Gestion des douleurs
  • Entretenir sa mémoire, sa mobilité, son équilibre et  sa concentration
  • Aider à la détente physique et psychologique
  • Faciliter l'adaptation à ce nouveau lieu de vie

A l'école primaire :

  • Découverte du corps et de la détente
  • Exprimer et vivre ses émotions
  • Se calmer, se canaliser
  • developper sa concentration
  • Exprimer sa créativité

Au collège et lycée :

  • Renforcer la motivation, la concentration
  • Gérer le stress
  • Gérer ses émotions
  • Mieux vivre son corps et ses transformations
  • Développer la confiance en soi
  • Renforcer ses capacités
  • Gérer les relations avec les autres
  • Préparation aux examens

Dans les activités sportives :

  • Gestion du stress
  • Gestion des entrainements pour être plus efficace
  • Gestion de la concentration, de la motivation
  • Développer l'adaptabilité
  • Gestion de la compétition, préparation mentale à l'évènement
  • Développer la confiance en soi
  • Développer la cohésion de groupe
  • Développer la capacité d'analyse et de prise de recul
  • Favoriser la récupération mentale et physique

Dans les activités de loisirs :

  • Se détendre, se relaxer
  • Evacuer le stress, les tensions physiques et mentales
  • Prendre du recul, lâcher prise
  • Développer ses capacités de concentration, de créativité
  • Apprendre à positiver

Pratiques

Florence Debruyne à Rieux

Florence Debruyne

6 Bis Rue de La Montagne
60870 Rieux

Du Lundi au Mercredi, Vendredi et Samedi de 9h à 20h

Le Jeudi de 9h à 17h

Dernier témoignage

"Super!"

Par mijo

Super séance, j'ai découvert la sophrologie et j'adore! J'ai déjà repris rendez-vous, je recommande vivement!

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