6 Bis Rue de La Montagne, 60870 Rieux
06 21 70 40 33
Indisponible aujourd'hui
Florence Debruyne
Sophrologue certifiée R.N.C.P.
Rieux et Beauvais

La séance de Sophrologie

La séance de sophrologie avec Florence Debruyne

Déroulement des différentes séances

Si vous désirez découvrir la sophrologie ou simplement vous détendre, je vous propose une séance de 45 minutes composée d'un temps d'échange suivi de relaxations dynamiques et d'une visualisation sur le thème de la détente et de la relaxation.

 

Pour les accompagnements personnalisés en sophrologie, il est essentiel de construire un protocole afin de répondre à votre objectif.

La première séance dure 1 h 30 pour établir cet accompagnement et elle se déroule en quatre temps successifs :

  • Temps d'échange pour faire connaissance et établir votre objectif 
  • Pratique d’exercices de relaxation dynamique afin de vous détendre
  • Pratique d’un exercice de visualisation de détente complète du corps
  • Temps d’expression des ressentis

​Au début de la deuxième séance je vous présenterai votre protocole personnalisé et les étapes définies pour réaliser votre objectif.

 

Les séances suivantes durent une heure et se déroulent en quatre temps successifs :

  • Echange sur l'évolution de votre accompagnement et sur l’intention de la séance à venir 
  • Pratique d’exercices de relaxation dynamique, mouvements doux associés à la respiration
  • Pratique d’un exercice de relaxation statique de visualisation positive 
  • Temps d’expression des ressentis

Pratiques

Florence Debruyne à Rieux

Florence Debruyne

6 Bis Rue de La Montagne
60870 Rieux

Du Lundi au Mercredi, Vendredi et Samedi de 9h à 20h

Le Jeudi de 9h à 17h

Dernier témoignage

"Super!"

Par mijo

Super séance, j'ai découvert la sophrologie et j'adore! J'ai déjà repris rendez-vous, je recommande vivement!

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