6 Bis Rue de La Montagne, 60870 Rieux
06 21 70 40 33
Indisponible aujourd'hui
Florence Debruyne
Sophrologue certifiée R.N.C.P.
Rieux et Beauvais

La sophrologie pour qui ?
La sophrologie pourquoi ?

Sophrologie à Rieux (60870)

"Science de l'esprit harmonieux"

Du grec  SOS (harmonieux), PHREN (esprit) et LOGOS (science).

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, il s'agit d'une méthode d'accompagnement psycho-corporelle avec une action positive sur le physique, le mental et l'émotionnel. 

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est inspirée de plusieurs disciplines dont le yoga, la méditation, l’hypnose  

La sophrologie utilise trois outils :

-  La respiration contrôlée qui permet de se connecter à ses ressentis 

-  La détente musculaire qui favorise le relâchement du corps

-  La suggestion mentale d’images positives.

La sophrologie permet d'activer nos ressources afin de les utiliser dans notre quotidien et de retrouver un état de bien-être.

La sophrologie pour qui ?

​La sophrologie s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs.

La sophrologie s'adapte à l'âge et à la condition physique de chacun.

La sophrologie pourquoi ?

Ses applications sont multiples :

Pour une amélioration de votre quotidien

  • Apprendre à gérer son stress, son anxiété
  • Apprendre à canaliser ses émotions
  • Gérer ses difficultés scolaires, comportementales, relationnelles
  • Prendre du recul, apprendre à lâcher prise
  • Réguler son poids
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Accompagner les femmes avant et après leur accouchement
  • Vivre sereinement les changements de vie
  • Développer sa créativité
  • Améliorer sa concentration
  • Développer la confiance en soi

Pour une préparation mentale

  • Compétitions sportives
  • Examens scolaires
  • Permis de conduire
  • Opérations chirurgicales
  • Entretiens professionnels
  • Prise de parole en public

Pour l'accompagnement d'un traitement médical

  • Accompagner les malades dans leur traitement (cancer,  dépression...)
  • Accompagner la ménopause
  • Soulager les acouphènes
  • Soulager ses douleurs ( fibromyalgie , douleurs post-opératoires...)

Pour l'accompagnement d'un comportement pathologique

  • Apprendre à contrôler ses phobies
  • Combattre certaines addictions (tabac, alcool...)

 

 

 

La sophrologie est une technique de support qui ne se substitue en aucun cas à un avis et/ou traitement médical. Seul le médecin est habilité à prescrire. 

 

 

Pratiques

Florence Debruyne à Rieux

Florence Debruyne

6 Bis Rue de La Montagne
60870 Rieux

Du Lundi au Mercredi, Vendredi et Samedi de 9h à 20h

Le Jeudi de 9h à 17h

Dernier témoignage

"Super!"

Par mijo

Super séance, j'ai découvert la sophrologie et j'adore! J'ai déjà repris rendez-vous, je recommande vivement!

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