PRÉPAREZ VOS EXAMENS EN TOUTE SÉRÉNITÉ AVEC LA SOPHROLOGIE
La sophrologie, en 6 à 8 séances hebdomadaires, de préparation mentale permet :
- D’apprendre à se concentrer pour réviser et mobiliser toute son attention pendant les épreuves
- De mieux gérer le stress, l’anxiété et le trac notamment avant les oraux
- De renforcer la confiance en soi et en ses capacités
- D'adopter une bonne hygiène de vie; sommeil, alimentation, récupération
Le bac approche et les révisions commencent, période souvent synonyme de stress.
Pour vous éviter de perdre tous moyens le jour de l’épreuve, une préparation avec la sophrologie est une manière simple et originale de réussir dans les meilleures conditions.
Au-delà des révisions, les étudiants doivent aussi gérer le stress, la peur de l’échec et de prendre la parole devant un jury.
A cela s’ajoute les troubles du sommeil, la mauvaise récupération, la fatigue accumulée.
Une bonne préparation mentale avec la sophrologie permet d’aborder le bac dans un état d’esprit et avec une énergie qui feront la différence.
Alors, pourquoi vous priver d’un allié aussi précieux que la sophrologie et mettre toutes les chances de votre côté ?
