La vie actuelle est un tourbillon. Tout va trop vite, tout nous emporte.
On veut tout réussir, tout gérer, tout contrôler. Aucune place à l'instant, le présent.
On court, on encaisse, on surnage et résultat, on boit la tasse.
Le stress nous grignote , jour après jour, jusqu'à l'épuisement.
Dites non à cette spirale négative. Reprenez le contrôle et gérer mieux votre charge mentale.
La sophrologie, en quelques séances vous permettra de reprendre pied et de vous retrouver.
Vous apprendrez à identifier les tensions corporelles, expression du stress, puis à les évacuer. Une fois cette première étape franchie vous pourrez prendre du recul, gérer vos émotions négatives sources de stress et retrouver votre calme et votre équilibre.
L'hivers est un temps propice pour se cajoler, bien au chaud, apprendre à alléger sa charge mentale et son stress.
