Insomnie

Que 2020 vous soit douce et riche de plein de petits bonheurs.
Prenez soin de vous avec tendresse.
Respirez, riez, ressourcez vous, aimez, dansez, méditez...
Vivez chaque instant vraiment !!!

Nous dormons un tiers de notre vie.
Dormir est un besoin vital on n’apprend pas à dormir, on sait dormir , c’est une capacité innée.
La quantité et la qualité de notre sommeil influencent notre sa...